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二十三岁找回了二十岁放弃的马甲线

阔阔爱爱

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主楼
2020-05-17 19:33:02 来自iPhone客户端
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二十三岁找回了二十岁放弃的马甲线

今年爆发疫情,三月突发性的肚子疼痛,晚上睡觉都不能挪动的那种疼,幸运的是检查了身体各项没有毛病,医生开了点助消化的药疼痛就缓解了。之后我就下定决心要开始锻炼,为了身体健康,也是为了美~~今天是坚持锻炼的第35天,生理期停练五天。
20年是成长的一年,工作之余学习厨艺,减脂塑形,相信自己会越来越好,更接近想成为的自己。



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我才是老杨

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沙发
2020-05-18 09:40:18 来自Android手机客户端
好身材
找回的初恋

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板凳
2020-05-18 09:49:32 来自iPhone客户端
咋练啊,我练几个月还没你35天效果好
15118110313

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地板
2020-05-18 09:57:26
为何如此优秀
苏小圆圆

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4楼
2020-05-18 10:07:58 来自Android手机客户端
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
十字路口ing

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5楼
2020-05-18 10:14:29 来自Android手机客户端
不错,这个需要自律,我也提醒自己…
1987的兔子

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6楼
2020-05-18 11:07:11 来自Android手机客户端
饮食也很关键
引用找回的初恋的发言:
咋练啊,我练几个月还没你35天效果好
青山绿水水

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7楼
2020-05-18 11:23:35 来自iPhone客户端
怎么练的呀我也想减掉我的小肚子
平行线KK

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8楼
2020-05-18 11:26:34 来自iPhone客户端
厉害了、四十岁大妈路过…羡慕一下就行了
找回的初恋

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9楼
2020-05-18 11:34:34 来自iPhone客户端
我都是自己跟视频练,没去健身房找教练,
引用6楼1987的兔子的发言:
饮食也很关键
引用找回的初恋的发言:
咋练啊,我练几个月还没你35天效果好
海子山上姊妹湖

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10楼
2020-05-18 11:35:34 来自Android手机客户端
50岁的大妈都可以,什么时候开始都不晚。
引用苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
晴晴天

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11楼
2020-05-18 11:41:19
40岁的大妈,练了三个月减了16斤。有腰了。
引用4楼苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
购物的魔女

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12楼
2020-05-18 12:11:02 来自Android手机客户端
同龄,我上周练了一次,腿后的筋疼了快一周
引用晴晴天的发言:
40岁的大妈,练了三个月减了16斤。有腰了。
引用4楼苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
阔阔爱爱

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13楼
2020-05-18 12:16:48 来自iPhone客户端
身体柔韧性会越练越好的,注意别拉伤喔,量力而行就好啦
引用12楼购物的魔女的发言:
同龄,我上周练了一次,腿后的筋疼了快一周
引用晴晴天的发言:
40岁的大妈,练了三个月减了16斤。有腰了。
引用4楼苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
阔阔爱爱

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14楼
2020-05-18 12:17:57 来自iPhone客户端
我也没去健身房,16年在健身房锻炼的,有一定的基础,练起来也就有谱了,嘻嘻
引用9楼找回的初恋的发言:
我都是自己跟视频练,没去健身房找教练,
引用6楼1987的兔子的发言:
饮食也很关键
引用找回的初恋的发言:
咋练啊,我练几个月还没你35天效果好
购物的魔女

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15楼
2020-05-18 12:19:00 来自Android手机客户端
我柔韧性挺好的,以前练瑜伽老师还让我示范,但是平衡性和心肺功能就差了。
引用楼主的发言:
身体柔韧性会越练越好的,注意别拉伤喔,量力而行就好啦
引用12楼购物的魔女的发言:
同龄,我上周练了一次,腿后的筋疼了快一周
引用晴晴天的发言:
40岁的大妈,练了三个月减了16斤。有腰了。
引用4楼苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
我不是软心肠

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16楼
2020-05-18 13:02:14
羡慕哦 我也要练起来
张俊5761584_微信

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17楼
2020-05-18 13:12:04 来自iPhone客户端
请问你是怎么做到的?
引用11楼晴晴天的发言:
40岁的大妈,练了三个月减了16斤。有腰了。
引用4楼苏小圆圆的发言:
请问三十好几的大妈还有机会练成这样吗?
冷冷妹

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18楼
2020-05-18 13:18:20 来自Android手机客户端
青春的小火车,又呜啦啦了!
Heyyo

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19楼
2020-05-18 13:29:25 来自iPhone客户端
很多人都是这样的,到了身体警告那一刻才知道要回头
DavidZhao1979

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20楼
2020-05-18 14:07:38 来自Android手机客户端
好身材
引用我才是老杨的发言:
好身材
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