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减肥路,漫漫路~

微信99

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主楼
2019-11-25 15:10:55
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减肥路,漫漫路~

冬天来了,肚子上面又屯了一堆肉,要开始减肥了, 
目标50~52kg ,现在55.5kg , 一个月能减下来吗?不然过年回家又没得吃了~~

对于昨晚还在大吃大喝的我,早上起来感觉十分内疚,所以忍痛又吃了一碗杂酱面,老板也是很给力,连续给加了两次肉,所以中午决定节食,吃了2根黄瓜,一个柿子

晚上决定不吃~~

就看一个周能不能减2kg
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下次再见

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沙发
2019-11-25 15:29:38 来自iPhone客户端
很快就可以减下来,不暴饮暴食
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板凳
2019-11-25 17:53:17
这会饥饿难耐,想吃东西,啊啊啊啊
巴乐121

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地板
2019-11-25 21:47:03 来自Android手机客户端
我们俩一起减肥吧,刚好体重一样,目标一样。我们每天早上一起来打卡吧
巴乐121

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4楼
2019-11-25 21:48:46 来自Android手机客户端
晕死
刚称了,57.4
xieshoutongxing

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5楼
2019-11-26 11:48:58
保持在一百多就可以了,不能太瘦。
童心泯

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6楼
2019-11-26 11:54:50
問題是你多高呀

微信99

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7楼
2019-11-26 11:57:45 来自m.dawggone.net
好的,一起来打卡,一起坚持,不达目标不封贴
引用3楼巴乐121的发言:
我们俩一起减肥吧,刚好体重一样,目标一样。我们每天早上一起来打卡吧
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8楼
2019-11-26 11:58:11 来自m.dawggone.net
167
引用6楼童心泯的发言:
問題是你多高呀

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9楼
2019-11-26 11:59:38 来自m.dawggone.net
我要瘦成一道闪电??,😄
引用5楼xieshoutongxing的发言:
保持在一百多就可以了,不能太瘦。
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10楼
2019-11-26 12:02:51
昨晚饿的眼睛发绿光,健身房跑了半个小时消耗1可乐的热量,睡觉前 扛不住吃了1根黄瓜和1包小鱼仔,今早效果还是很明显的,早上称重  54.9kg
童心泯

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11楼
2019-11-26 12:04:16
我身高和你一樣,但是我67kg,我才需要減肥,你應該是標准了。


引用8楼楼主的发言:
167
引用6楼童心泯的发言:
問題是你多高呀

微信99

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12楼
2019-11-26 12:16:03
我通常的体重是 53kg 左右悬浮, 最近两个周晚上经常吃鸭腿吃火锅,胖了几斤,心中一直有个不过百的梦, 自从成年后体重再也没有下过二位数, 所以要努力靠近目标,加油~~
周子萌

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13楼
2019-11-26 13:08:59
我也是57kg到52减了好久了
望哈哈1

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14楼
2019-11-26 13:25:50

微信99

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15楼
2019-11-27 11:58:42
今天早上称了,结果还是54.9kg,白瞎了我昨晚跑了半个小时,不过昨晚偷吃了香肠和鸭心,所以没瘦下来
炒虾尾

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16楼
2019-11-27 12:22:44 来自Android手机客户端
空腹不要吃柿子容易得结石
巴乐121

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17楼
2019-11-27 12:30:01 来自Android手机客户端
今天55.1
唯才是举

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18楼
2019-11-27 17:37:51
晚上不敢吃一点米饭,菜也不敢吃太多,中午也没怎么吃米饭,这体重倒是年年往上涨一丢丢。
引用4楼巴乐121的发言:
晕死
刚称了,57.4
朱行行

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19楼
2019-11-28 08:29:46
减肥也算我一个吧,我也肥了

蓝色蓝色

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20楼
2019-11-28 09:43:09 来自Android手机客户端
20天轻了5斤,早上吃饱,出去走半小时,中午也吃8.9分饱,开始几天晚上吃点青菜,不行,胃有点不舒服,现在6点前吃,面食什么都吃,控制不过量,下午或晚上再走半个小时,坚持到过年再减几斤
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